A prática da corrida vem ganhando cada vez mais adeptos entre os brasileiros. Atualmente, mais de 5 milhões de pessoas praticam esse esporte ao menos uma vez por semana. Deste percentual, um grande número já participou ou pensa em participar de algum circuito de rua, como a 1ª corrida e caminhada do Outlet Premium São Paulo, marcada para o dia 21 de maio e cujo trajeto percorrerá os arredores do empreendimento na região de Itupeva.
Com um percurso inédito, o trajeto permitirá que os participantes entrem em contato com a natureza, em um terreno com diferentes trechos e relevos que desafiam tanto os participantes amadores quanto os profissionais.
No entanto, antes de calçar os tênis e estrear em seu primeiro circuito, é preciso preparar não apenas a mente, mas também o corpo para evitar lesões e garantir que o estreante consiga terminar o percurso, com hábitos simples que podem ser incorporados à rotina de treinos, como o cuidado com a alimentação.
Nas semanas que antecedem a prova, o ideal é manter uma alimentação saudável, com o consumo maior de alimentos que dão energia, como os carboidratos. Manter uma boa hidratação antes, durante e depois dos treinos também contribui para reduzir o desgaste do corpo durante a prova, assim como dormir bem nos dias que antecederem a prova.
Além disso, usar o calçado correto pode contribuir também para reduzir os efeitos do declive do terreno. Opções como os tênis W Flex Experience RN 11 NN (de R＄ 549,99 por R＄ 349,99), Downshifter 12, da Nike (de R＄ 449,99 por R＄ 299,99), tênis Gel Shinobi (de 599,99 por R＄ 399,99), da Asics, tênis Flyer Runner Speckles (de R＄ 349,90 por R＄ 299,90), da Puma e os tênis Supernova 2W (R＄ 899,99 por R＄ 299,99), Supernova Boost M (de R＄ 899,99 por R＄ 299,99), da Adidas, podem tornar o percurso menos desgastante. Esses e outros modelos podem ser encontrados nas lojas da Nike, Asics, Puma e Adidas do Outlet Premium São Paulo. Os tênis sugeridos podem sofrer alteração em valor e
disponibilidade.
No dia do evento, é importante estar bem alimentado e fazer um aquecimento antes de correr ou caminhar. Para os participantes da corrida do Outlet Premium São Paulo, será possível fazer essa preparação na Arena de Largada da prova. É importante também se hidratar, antes e durante todo o trajeto.
A 1ª corrida e caminhada do Outlet Premium São Paulo receberá 1.500 participantes em três modalidades: caminhada de 3km, corrida de 5km e de 10km.
Os participantes receberão um kit incluindo mochila, número, chip e camiseta de tecido específico para atletas, que deve ser retirado presencialmente no Outlet. Os 5 primeiros colocados em cada prova ganham um troféu e vale compras que vão de R＄ 1 mil (1º colocado -- 5km e 10 km / masculino e feminino) a R＄ 100 (5º colocado -- 5km e 10km / masculino e feminino). Todos os participantes ganham medalha FINISHER.
Outlet Premium São Paulo
Pioneiro no segmento na América do Sul, o Outlet Premium São Paulo foi concebido para atender à demanda do mercado brasileiro com roupas, calçados e acessórios com até 80% de desconto o ano inteiro. Localizado entre São Paulo e Campinas, na Rodovia dos Bandeirantes, a ida ao Outlet associa compra inteligente com um agradável passeio. Mais de 150 marcas nacionais e internacionais fazem parte do Outlet Premium São Paulo e comprovam o grande sucesso desse empreendimento, reconhecido, inclusive, internacionalmente como "Melhor projeto de Shopping Center" na América Latina, em 2012 pela ICSC (International Council of Shopping Centers). O empreendimento também recebeu o Prêmio ABRASCE 2017, na categoria "Outlet Centers". Entre as marcas presentes no empreendimento estão: Adidas, Animale, Arezzo, Brooksfield, Calvin Klein, Canal, Coach, Farm, Armani, Mundo do Enxoval, Hugo Boss, Lacoste, Le Lis Blanc, L'Occitane, Nike, Outback Steakhouse, Polishop, Ricardo Almeida, Schutz, Spicy, Swarovski, Tommy Hilfiger, Trousseau, Under Armour, entre outras.
Endereço: Rodovia dos Bandeirantes, km 72 -- Itupeva/SP
Horário de funcionamento: Todos os dias, das 09 às 21h
